結婚式当日は、一生に一度の晴れ舞台。ドレスやヘアセットも大事ですが、肌のコンディションを整え、崩れないメイクを仕上げることが最高の花嫁姿を作るカギになります。しかし、「前日に何をすればいいの？」「当日メイクが崩れないためには？」と悩む花嫁さんも多いですよね。

本記事では、結婚式前日から当日のスキンケア＆メイクのコツを徹底解説！これを実践して、朝から夜まで美しい花嫁姿をキープしましょう！

結婚式前日のスキンケア｜しっかり整えて最高の肌に！

結婚式前日は、肌に負担をかけず、しっかり整えることが重要です。新しいスキンケアや刺激の強いケアは避け、普段のケアをいつも以上に丁寧に行いましょう。

① 保湿を徹底して、乾燥知らずの肌に

💡 肌の潤いが足りないと、メイクのノリが悪くなり、粉吹きやヨレの原因に！
前日は、普段よりも念入りに保湿ケアをしましょう

✅ 化粧水を3回重ね付け（手で押し込むように浸透させる）
✅ シートマスクで集中保湿（敏感肌の人は低刺激のものを選ぶ）
✅ 乳液＆クリームでしっかりフタをする

🚨 NG行動！

❌ 美容液をたくさん塗りすぎると、当日のメイク崩れの原因に
❌ いつもと違うスキンケアを試すと、肌荒れのリスクあり

② むくみを取る！フェイスラインをスッキリさせるスペシャルケア

💡 前日にしっかりむくみを取ることで、小顔＆スッキリした顔立ちに！

簡単むくみ取りマッサージ

🔹 耳の下→鎖骨へ流すようにリンパマッサージ
🔹 冷やしたスプーンやアイスローラーで目元をクールダウン
🔹 蒸しタオル（ホットタオル）を顔に当てて血行を促進

🌿むくみ予防のための食べ物＆飲み物

✅ カリウムが多い食材（バナナ・アボカド・きゅうり）を食べる
✅ 白湯やノンカフェインのハーブティー（ルイボス・カモミール）を飲む

🚨 NG行動！

❌ 塩分の多い食事（ラーメン・スナック菓子）はむくみの原因に！
❌ 前日にお酒を飲みすぎると、翌朝顔がパンパンに💦

③ 角質＆毛穴ケアは2日前までに！

💡 前日にピーリングやスクラブをすると、肌にダメージが💦
角質ケアは2日前までに済ませておくのがベスト！

✅ 角栓が気になる場合は、2日前に酵素洗顔
✅ 毛穴の開きを引き締めるため、冷たいタオルでパック

🚨 NG行動！

❌ 強いピーリングやスクラブは肌荒れの原因に

④ ぐっすり眠って肌のコンディションを整える

💡 寝不足は、クマ・くすみ・肌荒れの原因に！

🌿 ぐっすり眠るためのコツ

✅ 寝る1時間前にスマホ＆PCをオフ
✅ ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる（38〜40℃が理想）
✅ アロマオイル（ラベンダー・ベルガモット）でリラックス

🚨 NG行動！

❌ 夜更かしすると、翌日のメイクノリが最悪に💦

⑤ 胃腸を整えて肌トラブルを防ぐ

💡 腸内環境は肌のコンディションに直結！
前日に脂っこい食事や刺激の強い食べ物を摂ると、肌荒れの原因になることも。内側からも美肌を作るために、食事にも気をつけましょう！

🌿 美肌を作る食べ物

✅ ビタミンCが豊富な食材（パプリカ、キウイ、イチゴ）
✅ 発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌汁）で腸内環境を整える
✅ 水分補給をこまめに（白湯やハーブティーがおすすめ）

🚨 NG行動！

❌ ジャンクフードや揚げ物は胃に負担がかかり、肌荒れの原因に💦
❌ 夜遅くに食べると、翌朝むくみやすくなる

⑥ 首やデコルテのスキンケアも忘れずに！

💡 顔だけでなく、首やデコルテのケアも大切！
ウェディングドレスを着ると、首元やデコルテも注目される部分。顔と同じようにスキンケアをして、ツヤのある美しい肌に整えましょう。

🌿 デコルテ＆首のスキンケア方法

✅ 顔と同じ化粧水＆乳液をデコルテまでしっかり塗る
✅ 乾燥しやすい部分には、ボディクリームやオイルをプラス
✅ 優しくマッサージして血行を促進（老廃物を流してスッキリ！）

🚨 NG行動！

❌ ゴシゴシこすってしまうと、赤みやくすみの原因に
❌ つけ忘れると、顔と首の色が違って見えてしまうことも💦

⑦ 目元＆唇の集中ケアでパーツ美人に！

💡 目元や唇は意外と乾燥しやすく、当日のメイクのノリに大きく影響！
前日にスペシャルケアをしておくと、当日ぷるんとしたリップ＆明るい目元を演出できます。

🌿 目元＆唇ケアのポイント

✅ 目元の保湿：アイクリームを塗り、優しくマッサージ（クマ＆小じわ予防）
✅ ホットアイマスクをする：血行を促進して、クマやむくみを防ぐ
✅ リップパック：はちみつ＋ワセリンを塗り、ラップで5分間パック

🚨 NG行動！

❌ 目元をこすりすぎると、シワやくすみの原因に💦
❌ 唇の皮をむいてしまうと、当日リップがムラになりやすい

⑧ ストレスを減らしてリラックスする時間を作る

💡 ストレスや緊張は肌荒れの原因に！
結婚式前日は、ワクワクしつつも緊張するもの。ストレスが肌に悪影響を与えないよう、意識的にリラックスする時間を作ることが大切です。

🌿 おすすめのリラックス方法

✅ 好きな音楽を聴く（リラックスできるクラシックやジャズ）
✅ アロマを焚く（ラベンダー、カモミールなどの香りがおすすめ）
✅ 深呼吸や軽いストレッチで体をほぐす

🚨 NG行動！

❌ スマホで夜遅くまでSNSをチェック（ブルーライトが睡眠の質を下げる）
❌ 緊張で食事を抜くと、翌日の体調や肌に影響が💦

⑨ ボディケアでツヤ肌を仕込む

💡 顔だけでなく、全身のスキンケアも大切！
特に腕や背中、肩、デコルテなど、ドレスで露出する部分は要チェック！ボディもきちんとケアして、なめらかなツヤ肌を作りましょう。

🌿 ボディケアのポイント

✅ 保湿力の高いボディクリームやボディオイルを塗る
✅ ひじ・ひざ・かかとの角質ケア（ガサガサだと目立つ！）
✅ 背中ニキビやざらつきが気になる場合は、低刺激のボディスクラブを使う（2日前までに）

🚨 NG行動！

❌ 強いスクラブやピーリングを前日にやると、赤みや肌荒れの原因に💦
❌ ボディケアをサボると、当日ドレス姿で肌が乾燥してしまう

結婚式当日のスキンケア＆メイク術

当日は朝から忙しいけれど、しっかりスキンケアをすると、メイク崩れを防ぐことができます✨

① 朝のスキンケア｜「保湿＆引き締め」が鍵！

💡 肌をしっかり保湿しつつ、ベタつきを抑えてメイクを崩れにくくする！

スキンケアの流れ

✅ ぬるま湯洗顔で肌の汚れを落とす（乾燥肌なら水洗いでもOK）
✅ 冷たいタオルを顔に当てて毛穴を引き締める
✅ 化粧水をハンドプレスで浸透させる
✅ 美容液でツヤをプラス（ビタミンCやヒアルロン酸配合がおすすめ）
✅ 乳液＆クリームで潤いを閉じ込める（塗りすぎNG！）

🚨 NG行動！

❌ オイル系スキンケアはメイクがヨレる原因に💦

② 崩れないベースメイクのコツ

💡 「薄く＆崩れにくく」がポイント！

✅ 化粧下地を塗る（毛穴カバー＆トーンアップ）
✅ ファンデーションは薄く塗る（厚塗りはNG！）
✅ コンシーラーでクマ・シミをピンポイントカバー
✅ フェイスパウダーでTゾーンを中心にサラサラ肌に

🚨 NG行動！

❌ 厚塗りファンデーションは崩れやすく、写真写りも悪くなる

③ 目元＆リップは「落ちにくさ」を重視！

💖 アイメイクのコツ

✅ ウォータープルーフのアイライナー＆マスカラを使う
✅ 目元のくすみはベージュ系のアイシャドウでカバー

💋 リップメイクのコツ

✅ リップライナーで輪郭を取ると色持ちアップ
✅ ティントリップを仕込むと落ちにくい

④ メイク直しのコツ｜崩れても慌てない！

💡 持ち歩きアイテム

✅ あぶらとり紙＆ティッシュ（Tゾーンの皮脂オフ）
✅ コンパクトパウダー（テカリ防止）
✅ リップ＆綿棒（涙で崩れたメイク直し用）

⑤ メイク崩れを防ぐ「フィックスミスト」の活用

💡 結婚式当日は、メイクを長時間キープすることが大切！
仕上げにフィックスミスト（メイクキープスプレー）を使うと、汗や皮脂での崩れを防ぎ、長時間美しい状態を保てます。

🌿 フィックスミストの使い方

✅ メイクが完成したら、顔全体にまんべんなくスプレーする
✅ 20〜30cmほど離して吹きかけると、均一に密着する
✅ 乾燥肌の人は「保湿タイプ」、脂性肌の人は「マットタイプ」を選ぶ

🚨 NG行動！

❌ 近すぎる距離でスプレーするとムラになる
❌ 使いすぎると、逆にヨレることもあるので適量を意識！

⑥ ツヤをプラスする「ハイライト＆ボディメイク」

💡 顔だけでなく、デコルテや肩のツヤ感も大切！
結婚式では、写真や照明の影響で肌がマットに見えがち。ハイライトやボディメイクでツヤをプラスすると、より華やかな印象になります✨

🌿 ツヤ感をアップする方法

✅ ハイライトを頬骨・鼻筋・あご先に軽くのせる
✅ ボディ用ハイライト（ラメ入りボディクリームなど）をデコルテや肩に塗る
✅ パール入りのボディオイルを足元や腕に少量なじませる

🚨 NG行動！

❌ ハイライトを入れすぎると、写真でテカって見えることも💦
❌ ベタつきやすいオイルを使いすぎると、ドレスに付着する可能性あり

⑦ 念入りな「ハンド＆ネイルケア」で指先まで美しく

💡 指輪交換やブーケショットなど、手元の写真が多い！
意外と見落としがちなのが手や指先のケア。乾燥した手やささくれのある指先は写真に写りやすいので、ハンドケアをしっかり行いましょう。

🌿 結婚式当日のハンド＆ネイルケア

✅ 朝、ハンドクリーム＆ネイルオイルをしっかり塗る
✅ 爪の形を整え、ネイルの剥がれをチェック
✅ 指輪をはめる前に、手の甲にもハイライトを軽くのせると美肌に見える✨

🚨 NG行動！

❌ ハンドクリームを塗りすぎると、手がベタついてしまう
❌ ネイルが剥がれていると写真で目立つので、事前にしっかりチェック！

⑧ 長時間でも快適に！「目薬＆コンタクトレンズ」の準備

💡 結婚式は長時間のイベントなので、目の疲れや乾燥にも気をつける！
特にコンタクトレンズを使用する人は、目の乾燥が原因でメイクが崩れたり、目が充血したりすることも。

🌿 目のケアのポイント

✅ メイク前に目薬をさして、目の疲れをリセット
✅ コンタクトレンズは新品を使うと快適に過ごせる
✅ 予備の目薬を持ち歩き、乾燥を感じたらこまめにケア

🚨 NG行動！

❌ メイク後に目薬をさすと、アイメイクが落ちることがあるので注意！
❌ 使い捨てコンタクトなら、予備を持っておくと安心

⑨ ヘア＆メイクを崩さない「ドレスの着替え方」

💡 せっかく完璧に仕上げたメイクとヘアを崩さないように注意！
ドレスや和装に着替える際、衣装の着脱でメイクが崩れたり、ヘアスタイルが乱れたりすることがあります。

🌿 着替えのポイント

✅ ドレスを着る前に、フェイスパウダーを軽くのせて肌をサラサラにする
✅ ドレスを着る際は、スタッフや介添人に手伝ってもらい、ゆっくり動く
✅ ベールやヘアアクセを装着する前に、最後のメイク直しをする

🚨 NG行動！

❌ 急いでドレスを着替えると、ファンデーションがヨレたり、髪型が崩れる💦
❌ ヘアセットが乱れた場合は、焦らず美容スタッフに直してもらう

まとめ｜最高の花嫁肌で一日中美しく！

💎 前日は… 保湿＆むくみ対策、早めの就寝！
💎 当日は… 保湿しつつ、崩れないメイクを意識！

しっかり準備して、最高の花嫁姿を叶えましょう👰💖✨